Rüyaların öncelikle onu gören kişi tarafınızdan sağlıklı şekilde kaydedilmesi oldukça önemlidir. Kağıda, kalem kullanarak el yazısı ile yazılan rüyalar böylece üst beyin dediğimiz beyin bölümüne de kaydedilir. Siz henüz tam olarak gördüğünüz sahneleri analiz edemeseniz dahi beyin, kendi içinde bir iletişime geçmiş olur. Analizin ilk aşaması budur. Aşağıda rüya kaydetmek ve analize başlangıç anlamında kendi kendinize izleyebileceğiniz diğer adımları bulabilirsiniz.
- Rüyalarınız size göre ne kadar saçma sapan görünse de her ayrıntıyı mutlaka tarihi ile yazın.
- Uyanır uyanmaz, hatta yataktan kalkmadan, lavaboya gitmeden, bir şeyler atıştırıp içmeden yazın. Çünkü rüyalar 5 dakika içinde kısmen 10 dakika içinde ise tamamen unutulur veya birbirine karıştırılır.
- Rüyanızı anlamak için klasik tabir kitaplarına başvurmayın. Enerjisine ve bilgisine güvenmediğiniz kişilere anlatmayın. Bu davranış negatif olan enerjileri daha karmaşık ve çözümsüz hale getirebilir.
- Rüyalarınızı kendi kendinize ele alırken genel olarak size ne çağrıştırdığını farketmeye odaklanın.
- Rüyanın yazarının siz olduğunu hatırlayın. Senarist sizsiniz. Zihninizin mesajı da nihayetinde sizden kaynaklanmakta.
- Rüyada geçen kişiler tanımadığınız kişiler olabilir, mümkün olduğu kadar ailenizin bireylerine indirgeyin. Ve size çağrıştırdığı duyguları kaydedin.
- Rüyada geçen gerçekte olmayan, olayları, kişileri belirleyin. Gerçek hayatınızla ilgisiz görünen realiteden kopuk sahneleri farkedin. Örnek olarak rüyada bir yılan gördünüz ama bu yılanı çalışma masanızın üzerinde gördünüz. Normalde masanızın üzerinde yılan bulundurmuyorsanız o sahnenin ve yılanın sembolik bir değeri vardır.
- Çağrışım yapan kelime, rakam, işaret ve simgelere dikkat edin. Eğer bilmediğiniz bir dil veya şekil ise rüyanızı tekrar gözünüzün önüne getirerek netleştirmeye gayret edin.
- Simge ve semboller kişiye özeldir. Size özel…rüyalarınızı yazıp kaydettikçe kendi sembollerinizin ne anlama geldiğini zamanla çözebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder